Miesięczne archiwum: Czerwiec 2014

Astma, jak z nią żyć

Astma, jak z nią żyćW dzisiejszych czasach alergia jest czesto spotykaną chorobą. Zazwyczaj ludzi cierpiących na tego typu schorzenie dotyka astma. Można wyróżnić jej 2 rodzaje : najcześciej występująca – astma oskrzelowa, oraz astma sercowa jako jeden z objawów przewlekłej niewydolności krążenia pochodzenia sercowego. Najczęstszymi objawami astmy oskrzelowej są silne duszności oraz poważne problemy z oddechem. Objawyntenpowodowane są różnymi czynnikami, w zależności od typu alergii, występowania alergenów oraz sytuacji powodujących ataki astmy, najczęściej powodowane są przez silny stres, dym papierosowy, zbyt duża suchość powietrza w danym popmieszczeniu, sierść zwierząt, kurz, pyłki kwiatów, pleśń, przeziębienie. Osoba cierpiąca na astme oskrzelową powinna pamiętać, aby mieć zawsze przy sobie inhalator, oraz leki, które za pomocą inhalatora podczas ataku należy zażyć, aby uniknąć śmierci przez zaduszenie. Chory powinien być pod stałą kontrolą lekarza, który ustali zestaw leków oraz ich dawkowanie do walki z chorobą. Ataki astmy poprzedzane są pewnymi objawami, które mogą pomóc zniwelować zbliżający się napad. Do takich sygnałów można zaliczyć : katar, ból głowy, zmęczenie, kłopoty przy wysiłku fizycznym, rozdrażnienie. Chory na astmę, aby zminimalizować ilość napadów powinien zmienić swoje otoczenie, tak, aby zmniejszyć styczność z czynnikami, które wywołują ataki. Zaleca się usunięcie zbędnych przedmiotow takich jak dywany, zasłony, koce, aby nie gromadziły szkodliwego kurzu. W domu astmatyka nie powinno trzymać się zwierząt. Zaleca się używanie pościeli antyalergicznej, aby zmniejszyć ilość roztoczy. Astmatyk nie powinien palić, gdyż palenie może wywołać kaszel, ktory z kolei doprowadzi do ataku. Należy zmniejszyć aktywność fizyczną, aby nie doprowadzić do przemęczenia i problemów z oddychaniem. Wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna być mniejsza niż 50%, ponieważ zbyt duża sprzyja rozwojowi pleśni czy grzybów, które są silnymi alergenami. Przestrzeganie zaleceń lekarskich oraz niwelowanie czynników wywołujących ataki, może spowodować, że astma nie będzie zbyt uciążliwa.

Cukrzyca

CukrzycaRównolegle z rozwojem cywilizacji obserwujemy ciągłe narastanie liczby przypadków cukrzycy jawnej i utajonej. Przeważa dziś pogląd, że cukrzyca jest chorobą dziedziczną. W świetle teorii dziedziczności odpowiedni genotyp warunkuje istnienie predyspozycji do cukrzycy, nie zaś samej choroby. Do jej ujawnienia przyczynia się wiele czynników, z których najważniejsze są: otyłość połączona z obniżoną aktywnością ruchową, niedoczynność hormonów — antagonistów insuliny, choroby trzustki. Obecnie ustalono, że około 25% społeczeństwa jest dziedzicznie predysponowana do cukrzycy, z tego jedynie 0,9% populacji ma kliniczną cukrzycę, 0,8% ma cukrzycę utajoną. Jak już zaznaczono na wstępie, hipekinezja ruchowa może być jednym z czynników przyczyniających się do wystąpienia cukrzycy. Cukrzycę cechują zaburzenia mechanizmu regulującego przemianę węglowodanową, co objawia się przecukrzeniem krwi i cukromoczem. Utrzymywanie -stałego poziomu cukru we krwi stanowi jedno z największych zadań regulacyjnych ustroju, przy czym czynniki hormonalne spełniają rolę sterującą. Do podstawowych środków farmakologicznych w leczeniu cukrzycy zaliczamy insulinę, zespół witamin z grupy B. Często jednak gimnastyka lecznicza i leczenie dietetyczne bardzo korzystnie wpływają na zmniejszenie się poziomu cukru we krwi i na poprawę stanu ogólnego chorego.

Czy można przezwyciężyć stres?

przezwyciężyć stresCZY zdarzyło ci się już kiedyś kopnąć krzesło, o które się potknąłeś? A może byłeś tak zniechęcony odrabianiem zadań
domowych, że zrzuciłeś wszystkie książki na podłogę? W takim razie wiesz, jak stres może być przyczyną nierozsądnego
zachowania, którego się potem żałuje. Czy są jakieś lepsze sposoby zwalczania stresu niż kopanie przedmiotów lub
zrzucanie ich na podłogę? Owszem, ale najpierw trzeba wiedzieć, co to jest stres.
Najogólniej biorąc, stres to reakcja organizmu na takie czynniki, jak napięcie nerwowe, choroba, chłód, upał, skaleczenie.
Do tych „czynników” zaliczają nawet zjawiska dodatnie. Ich zdaniem najszczęśliwsze chwile w życiu również mogą wyzwolić
silny stres.
Jak reagujemy pod wpływem stresu? Wiadomo, co się dzieje, gdy się zdenerwujemy lub przestraszymy: serce łomocze, dłonie
się pocą, ręce drżą, twarz płonie rumieńcem, żołądek się kurczy, a w ustach zasycha. Objawy te są następstwem mnóstwa
procesów zachodzących w organizmie.
Gruczoły zaczynają obficie wydzielać do układu krwionośnego silnie działające hormony, jak kortyzon i adrenalinę.
Wątroba zaś podwyższa stężenie cukru we krwi. Wszystko to przyspiesza pracę serca, powoduje kurczenie się naczyń
krwionośnych, podwyższa ciśnienie krwi i wywołuje napięcie mięśni.
Nastolatki są z natury narażone na liczne stresy. W okresie dojrzewania w organizmie zachodzi wiele przeobrażeń.
Przecież niejedno cię niepokoi: twój wygląd, sprawy seksualne, zdrowie, stosunki z rodzicami, przyjaciółmi,
nauczycielami, stopnie w szkole, pieniądze, sytuacja światowa albo śmierć. Młodość to chyba najbardziej stresujący
okres w życiu! Nie upadaj jednak na duchu. Sytuacja nie jest beznadziejna.

Czym jest GMO?

GMOSkrót GMO odnosi się do organizmów, w których materiał genetyczny został zamieniony w sposób sztuczny dla przyrody. Pierwszą na świecie zmodyfikowaną rośliną był tytoń. Dokonano tego w 1984 roku. Niecałe 10 lat później GMO wprowadzono na stałe do obrotu w USA. Pierwszą rośliną uprawianą tą technologią był pomidor. Po zmodyfikowaniu cechował się długą świeżością. Zwolennicy GMO przytaczają argument, że dzięki niej wyeliminujemy głód na świecie. Ale przecież na Ziemi mamy nadprodukcję żywności. Problem w głodzie polega na złym rozdziale żywności i zaporach celnych. Atut w postaci większej odporności na szkodniki też ostatnio upadł. Naukowcy dowiedli, że uprawy GMO przyczyniają się do powstawania tzw. super chwastów odpornych na pestycydy. W efekcie mamy paradoks. Zamiast zmniejszyć ilość środków ochronnych, musimy używać ich coraz więcej. Coraz liczniejsze badania wskazują, że modyfikowana żywność może groźić rozwojem alergii, nowotworów i wytworzeniem odporności na antybiotyki. Mogą powstać nowe białka, alergeny i toksyny. GMO jest dosłownie wszędzie. W kosmetykach, środkach czystości a nawet w ubraniach. Nie jesteśmy w stanie się przed nim ukryć. Więc jeśli GMO niesie ze sobą więcej szkody niż pożytku dlaczego się go nie zaprzestanie? Odpowiedź jest prosta FOR MONEY. Rocznie koncerny generują miliardy dolarów zysku przez GMO. Każdy z nich dba tylko o własną kieszeń. Mogę się założyć, że sami swoich produktów nie spożywają. A co ma zrobić zwykły obywatel?. Praktycznie nic. Kogo stać może kupić droższe produkty bez modyfikacji, kogo nie stać jest skazany na GMO. Dla zwolenników biotechnologi przytoczę przykład ferm drobiu. Dwutygodniowe pisklaki dostają mieszankę kukurydzy, mączki(oczywiście produkcja GMO), antybiotyków, witamin i innych dodatków. W przeciągu pół roku na takiej paszy osiągają rozmiary odpowiednie do sprzedaży. Czy to jest normalne, żeby mały pisklak w 6 miesięcy osiągnął rozmiary takiego, który w normalnych warunkach musiałby żyć 2 lata?! Dodatkowo wiele z nich zdycha na zawał serca. Biorąc z fermy żywego kurczaka, musielibyśmy go hodować sami minimum przez pół roku, żeby jego organizm się odtruł. Czy to jest normalne?