hydroterapia

Odprężająca woda

Hydroterapia jest stosowana głównie w celu łagodzenia bólu i dla odprężenia ciała, poprawia również ogólną kondycję organizmu, dlatego często jest wykorzystywana przy rehabilitacji. Do terapii wodą można zaliczyć wiele zabiegów, na przykład saunę czy bicze wodne. Należy do niej także picie wód mineralnych, co praktykowane jest zwłaszcza w uzdrowiskach. Jest to również sposób leczenia, ponieważ różne minerały mają wpływ na nasze zdrowie. Coraz większa popularność hydroterapii nie powinna dziwić, gdyż właściwości lecznicze wody znano już w starożytności. Odkrycie na nowo niezwykłych właściwości tego żywiołu zawdzięczamy między innymi Vincenzowi Priessnitzowi, który jest wynalazcą prysznica. Poza tym zajmował się właśnie leczeniem wodą, wybudował do tego celu nawet specjalne uzdrowisko. Z dzisiejszego punktu widzenia nie jest to nic niezwykłego, jednak w XIX wieku stanowiło to nowość.

Hydroterapia jest jedną z metod leczenia, którą można także stosować samodzielnie w domu. Takimi zabiegami są na przykład kąpiele w zimnej i ciepłej wodzie naprzemiennie. To może pomóc osobom z niskim ciśnieniem krwi, które cierpią na tak zwane zimne stopy. Jeśli to akurat nie jest naszym problemem, ale często boli nas głowa i cierpimy na zaburzenia snu, można spróbować zimnej kąpieli dla nóg. Można wykorzystać do tego celu na przykład wannę. Do niej należy nalać zimnej wody, a następnie chodzić w niej przez kilka minut, wysoko podciągając kolana. Ciepłe i gorące kąpiele całego ciała nie są zalecane do stosowania samodzielnego, głównie przez to, że możliwe jest nadmierne obciążenie serca. Tego typu zabiegi stosowane są pomocniczo przy leczeniu astmy, jednak tylko za zaleceniem lekarza. Stan pacjenta podczas terapii musi być monitorowany cały czas.

Do jednych z przyjemniejszych sposobów hydroterapii można także zaliczyć aerobik wodny. Dzięki mniejszemu obciążeniu stawów w wodzie w czasie takiej formy gimnastyki , na ten rodzaj aktywności mogą sobie pozwolić także kobiety w ciąży i osoby z nadwagą.

Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31