stopy

Płaskostopie

Nasze nogi i stopy są naszą podporą. Bardzo jest więc ważne, by odpowiednio o nie dbać. Przy płaskostopiu zalecane jest chodzenie boso.

Nie sposób nie zauważyć płaskostopia. U dzieci zazwyczaj jest ono wykrywane przy badaniu lekarskim. Płaskostopie w późniejszym okresie może wywoływać ból stóp i nóg, dlatego choroba ta uniemożliwia wykonywanie niektórych zawodów, zwłaszcza tych wymagających długiego stania czy chodzenia. Wada ta może być wrodzona lub nabyta. Wiele dzieci ma płaskostopie we wczesnym okresie życia. Jednak zazwyczaj choroba ta mija wraz z wiekiem, gdy stopy się wzmocnią, wtedy też nie ma obaw do niepokoju. Oprócz bólu płaskostopie może tez powodować kłopoty w chodzeniu. Chociaż choroba w większości przypadków nie wymaga leczenia, lepiej w tej sprawie porozumieć się z lekarzem. Jeśli przyczyną płaskostopia jest złe ustawienie kości, konieczne bywa przeprowadzenie operacji w celu skorygowania tego stanu.

W przypadku tej dolegliwości masaże i ćwiczenia wzmacniające stopy pomagają pozbyć się bólu. Aby jednak sobie nie zaszkodzić, lepiej udać się w tym celu do specjalisty, by to on zalecił terapię, wtedy będziemy mieć gwarancję stopy Stopa  buty  płaskostopie  boso efektywności zabiegów i zaleconych ćwiczeń.

Możemy sami złagodzić dolegliwości przy płaskostopiu, przede wszystkim dbając o nasze stopy. Ważne jest, byśmy chodzili w odpowiednim obuwiu. Warto więc poświęcić dodatkowy czas przy ich wybieraniu i kupić takie, w których chodzenie nie będzie sprawiało nam trudności. Niekiedy konieczne jest, by buty były uszyte specjalnie dla nas na zamówienie. Wtedy mamy pewność, że będą dopasowane idealnie. Kobiety z płaskostopiem dodatkowo nie powinny nosić butów na zbyt wysokim obcasie. Jeśli nie możemy kupić w pełni dopasowanych butów, problem z dyskomfortem rozwiązują niekiedy specjalne wkładki.

Płaskostopiu sprzyja otyłość oraz praca wymagająca długiego stania. Warto więc nauczyć się ćwiczeń, które można wykonywać wszędzie, by zapobiegać wystąpieniu tej choroby.

Listopad 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930